Evenemanget riktar sig till dig som vill få inspiration, praktiska tips och kunskap om andning för att stärka hälsan.
Andningens dag blir på söndag den 2 februari 2014 klockan 13–16 på Söders Källa, Södra Kansligatan 22, Gävle.
Entré: 170 kr inklusive frukt och vatten. Biljetter beställs via Ticknet, serviceavgift på 20 kr tillkommer.
Program
13.00
● Inledning. Ulrika Rehnman, Hälsofrämjandet
● Andningen inom medicinsk yoga. Viktoria Andersson, medicinsk yogainstruktör
● Optimal andning- optimalt liv! Hur jag kan använda Medveten Andning i min vardag. Ulrika Rehnman, Andningsinstruktör
● En optimalt fungerande kropp och andning med enkla tips för vardagen. Kajsa Köhlberg, Leg. Naprapat
14.45 Paus med fi ka
15.00
● Möjligheterna med Mindfulness, medveten närvaro och andning. Annelie Landin, Mindfulnessinstruktör
● Hela Sverige andas, Ulrika Rehnman, Hälsofrämjandet
● Egna erfarenheter – diskussion och frågor kring andning och hälsa
16.00 Andningens dag avslutas

Andningen inom medicinsk yoga. Andningen inom MediYoga (medicinsk yoga) med praktiska övningar, Viktoria Andersson, lärare och terapeut inom MediYoga
Optimal andning – optimalt liv! Hur kan jag använda Medveten andning i min vardag. Ulrika beskriver andningsprocessen, den optimala andningen och hur det går att med enkla övningar och ökad medvetenhet förbättra sin vardagsandning och därmed sin känsla av välbefinnande och hälsa. Ulrika Rehnman, Andningsinstruktör
En optimalt fungerande kropp och andning med enkla tips för vardagen. Med 12 års klinisk erfarenhet och utbildningar har Kajsa utvecklat egna tekniker i samarbete med andningen. Med detta hjälper hon bl a människor med smärt- och stressproblematik. Kajsa Köhlberg, Leg. Naprapat
Möjligheterna med Mindfulness, medveten närvaro och andning. Mindfulness är att vara i nuet! Med en blandning av teori och praktiska övningar får du en inblick i hur mindfulness kan få dig att medvetet uppmärksamma din andning, tankar och känslor och på så sätt vara i full närvaro. Annelie Landin, Mindfulnessinstruktör

Mer information: http://andningskonferens.se/gavle/
 Arrangörer: Hälsofrämjandet, Hälsa
Övriga arrangörer: LIM – Läkarföreningen för Integrativ Medicin. FIM – Föreningen för Integrativ Medicin, Medveten andning.se och Rena Rörelser samt Art of Living, Mediyoga, MeraHjärta, MiMy och Mindfulnessgruppen