Vid tester av barn och ungdomar är det viktigt att veta vad man mäter. Kondition och barn hänger inte ihop så bra och behöver inte ingå i ett testbatteri för unga idrottare. Det är bättre att hitta en test för allmän styrka och kraft. När barn och ungdommar mellan 6-17 år testas med flera olika typer av explosiva tester för ben och överkropp är det stående längdhoppet ett test som både hänger ihop med benens och överkroppens förmåga att utveckla styrka och kraft. Därför kan stående längdhopp vara en användbar indikator när barn och ungdommar ska testas före och efter en tränings- eller tävlingsperiod.

Journal of Strength & Conditioning Research

Niclas Carlson Strength and Conditioning
IFAF World Team American Football 2011

Gilla på Facebook http://www.facebook.com/pages/All-Sport-och-Idrott/108880909154383
doi: 10.1519/JSC.0b013e3181ddb03d