När höstlovet börjar är det full fart i ishallen. GDI Hockeys unga lovande målvakter tränar målvaktsteknik och fys i Folkets Hall i Nynäshamn under lovet. Målvaktsfys har blivit ett signum för GDI som samarbetar med Niclas Carlson och fystränaren Victor Lejon från Gävle. Målvakten är inte den som är sämst tränad längre säger Victor som följer några av spelarna sedan sommarens alla träningsläger runt om i landet. Rörlighet och spänst lägger grund för allt annat i spelet. GDI´s målvakatstränare som är med på tester för rörlighet och explosiva hopp kan se att spelarna gått framåt sedan tidigare tester under året. Det syns också på isen vilka målvakter som är fysiska i sitt målvakatspel. Några äldre målvakter från GDI sommarcamper har provat lyckan utomlands under försäsongen och klarat både fystester och matcher galant. Faktum är att GDI Hockey kan skicka målvakter över atlanten som dominerar fystester för styrka och spänst. Bra fysvärden visar sej inte bara i själva spelet utan ger vältränade målvakter ett mentalt övertag när testarna inte är ett hinder att oroa sej inför. Det är tvärtom så att dom längtar efter att slå sina tidigare rekord och träningen som dom lär sej på GDI Hockey förbereder kroppen på tunga lyft och muskeluthållighet. När man börjar längta efter att få slå personliga rekord i styrkemomenten så utvecklas den fysiska delen av målvaktsarbetet och det är lätt att se när en målvakt mår bra på isen. Victor ger målvakterna beröm för insatsen och de lite mindre spelarna skyndar iväg för dagens andra ispass.