Psykosyntes är en modern psykologi med kopplingar till psykoanalys, humanistisk och transpersonell psykologi samt österländsk filosofi. Psykosyntes ser människan som helhet, där känslor, intellekt, kropp och själ är i samspel med varandra. Metoden betraktar många problem som sunda reaktioner på osunda situationer.
KBT är en terapiform med fokus på individens här och nu. KBT eftersträvar att förändra tankar, känslor och beteenden för ett bättre liv.
Metoder som används är gestaltövningar, kognitiv terapi, guidad meditation och målning. Överlevnadsstrategier, viljans betydelse, mål, visioner samt obearbetad historia berörs.