Varken steglängd eller frekvens visade någon märkbar förändring i undersökningen vilket visar att benträning kan förbättra sprintiden trots att ingen förändring av tekniken går att påvisa

National Strength and Conditioning Association

Niclas Carlson Strength and Conditioning
IFAF World Team American Football 2011


Gilla på Facebook http://www.facebook.com/pages/All-Sport-och-Idrott/108880909154383#!/

doi: 10.1519/JSC.0b013e3181b86b3d